椅子バレエ講師の菊池様にお越しいただき、椅子バレエ体操を楽しみました。
無理のない範囲で筋力や柔軟性の維持・向上を目指し、音楽に合わせて楽しく体を動かしていただきました。
普段行っている体操はラジオ体操や歌体操が多いため、時間をかけてそれぞれの体と向き合う時間になりました。
職員も普段と違った動きに興味津々で参加しました。

楽しみながら継続できる運動として、今後も取り組んでまいります。